El tirador está
sometido a un estricto programa de acondicionamiento físico que mezcla el
trabajo aérobico con el anaeróbico con miras a la competencia del año que viene
ISRAEL PACHECO / @IsraelPachecoV
El diestro de 33 años de
edad hace ajustes en su mécanica con miras a su apertura con los Leones del
sábado.
Puerto
La Cruz. Enviado, especial. Carlos Zambrano desde que llegó
a Venezuela y en su periplo con los Navegantes del Magallanes no ha dejado de
sudar. El tirador porteño se somete a un
estricto programa de acondicionamiento físico que lo ha llevado a perder
alrededor de 15 kilogramos.
Cada día trota, corre, se
estira, hace abdominales, todo bajo el inclemente sol. "Hasta como sano, puro pollo con brócoli,
nada de refresco", bromea el miembro de la rotación de los turcos.
Wilmer Pineda es el
encargado de colocarle la rutina al carabobeño de 33 años de edad. "Desde este año cuando estuvo con los
Marlins de Miami hemos estado trabajando mucho", indicó el preparador
físico que ha prestado sus servicios para Caribes de Anzoátegui, Marinos de
Oriente y la Selección Nacional de Baloncesto en el 2009.
"Se está haciendo un
trabajo integral que consiste en el mantenimiento de su cuerpo. La rutina varía dependiendo de la situación", acota
Pineda. "Es diferente cada día y
entre salida y salida", precisa.
"Por ejemplo después de
lanzar hace trabajo aeróbico. eso es lo
importante para un pitcher de la categoría de Grandes Ligas. Luego viene el anaeróbico (resistencia y
velocidad) conjuntamente con sesiones de elasticidad", destacó.
Las rutinas comienzan desde
horas de la mañana. "En el gimnasio
se hace énfasis en la fuerza de su brazo, específicamente el hombro. Trabajamos las piernas, la espalda y el
abdomen. No es se quiere que gané
volumen, se pretende que tenga masa muscular", argumento.
"Más que los kilogramos
que ha perdido, es la reducción considerables de las medidas (grasa). A nivel de la balanza no lo
ves sino en las medidas. Es una persona
más atlética, eso se nota a simple vista", señaló el instructor.
Zambrano afirma tajantemente
que se ha sentido mejor en la lomita. "Me canso menos y eso me da mayor
stamina (durabilidad en el morrito).
Siento más elasticidad en partes de mi cuerpo que antes no tenía. Sin duda que ha sido notable los
resultados".
"Esto lo hago para
sentirme bien y para llegar listo para
el Clásico Mundial. Dije que quiero
competir, que busco un puesto y en eso me fajo.
No quiero me lo den por caballo sino porque lo merezco y este es el
primer paso", recalcó.
El diestro viene de ganar su
primer partido con la camiseta de los eléctricos el pasado lunes frente a los
Cardenales de Lara. Tiró cinco completos
con una sola carrera limpia permitida
Ajustes
en su mecánica
No solamente Carlos Zambrano
piensa en la parte física. En su
mecánica hace ajustes de la mano de Roberto Espinoza. "Estamos trabajando en la bajada de su
pie derecho al momento de lanzar la pelota", explica el coach de pitcheo
de os filibusteros. "Dependiendo de
donde caiga el pitcheo suele estar adentro o afuera y eso evidentemente hace
que estés fuera del home.
"La idea es que el pie
esté estable y los pitcheos puedan estar allí donde quiere y no pierdan la
potencia. Son pequeños detalles a
ajustar con miras su próxima
apertura", resaltó el instructor.
Zambrano tiene previsto
subirse al montículo el sábado frente a los Leones del Caracas en el estadio
José Bernardo Pérez de Valencia.
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